靜謐是一種美德

內容簡介：

Popteen人氣Model的美容秘訣
彩妝、髮型、美肌、瘦身，一次收錄
所有女孩最想學會的盛妝技巧，不藏私，完整呈現！

隨書附贈久美子50分鐘女神妝法示範DVD
以及【中文版Scoop】久美子台灣行美麗體驗
記錄久美子訪台的在地體驗，道地洗頭服務、具深刻內涵的喝茶文化、融合異國手法的扎實按摩，以及現正熱門的美顏料理DIY。跟著久美子一起認識多樣面貌的台灣美學！

久美子的人氣女孩創造秘訣：
由內到外都可愛的精神理論★
情境別的時間、地點、場合彩妝SHOW!!
培養易瘦體質的秘訣!!
輕鬆雕塑美腿的方法?
保證吃不胖的獨家食譜!!
最愛精選BEST肌膚保養品大賞!!
幫女孩們解決所有與美麗相關的疑難雜症?
輕鬆模仿的髮型技巧15則★
從洗臉到按摩都要知道的美肌秘招!!

目錄：

MORI RECIPE

Mind1

◎微笑能招福!!

◎瞭解自己

◎時時刻刻都覺得「幸福」



MORI RECIPE

Make-up2

◎久美子彩妝五要件

◎久美子彩妝基礎篇

◎自然水滴眼是必備條件

◎盛妝技巧完整步驟傳授!!

◎久美子彩妝應用篇

◎復古風橘色妝容

◎夢幻甜心大眼妝

◎清純無辜少女妝



MORI RECIPE

Hair3

◎久美子盛妝髮型五要件

◎久美子鬈髮礎篇

◎自然鬈翹髮造型步驟傳授!!

◎久美子鬈髮應用篇



◎初級篇

超簡單！3分鐘髮型技巧

◎中級篇

瀏海的髮型變化技巧

◎高級篇

展現高手風範的髮型技巧



MORI RECIPE

Skin care4

◎塑造美肌的五要件

◎維持亮透美肌的秘訣在於確實的卸妝清潔

◎獨家的BEST保養品大賞

◎只要早上按摩3分鐘，臉蛋就會變小!!

◎可以柔軟表情肌的微笑體操♥



MORI RECIPE

Body5

◎雕塑美Body的五要件

◎利用瑜伽培養瘦體質

◎雕塑美腿的七個方法

◎不發胖的飲食生活



MORI RECIPE

Life6

◎Morning

‧早上的自在感是「美麗」的元素

‧營造好心情的早晨六大原則

‧可愛的邂逅之旅，出門逛街囉!



◎Night

‧回到家就是要完全放鬆



Kumicky in Taiwan

久美子的台灣Oshale體驗